co mi tam

[...] jeden dzień z diety. Jak mi nie będzie smakować mogę wybrać inny z innymi posiłkami Bez cukru?? To te 27,9g ww z tych dwóch jogurtów co zjadłeś to co to jest? Ziemniaczków tam dorzucili rozumiem i to węgle ze skrobi?? Toż tam dosypany cukier jest a to co nie dosypane to laktoza czyli cukier z mleka który zawsze u dorosłej osoby odłoży się jako [...]

[...] hanger i naprawde dobry no i scena po napisach - tutaj centralnie pialem z radosci jak to zobaczylem i o tym nizej i od teraz beda SPOILERY! %-) gal gadot powraca - pamietam ze chyba w 6 czesci wypadla z samolotu i wszyscy mysleli ze nie zyje, jest na ekranie kilka sekund - nie wiem po co ja wsadzili, pewnie cos skreca z hanem w nastepnej [...]

[...] filmach ale tutaj nie do konca wiadomo kto i dlaczego, duzo domyslow i fajna rola chociaz krotka - bacona, daje film do myslenia, szczegolnie tym wszystkim od konspiracj i jakis teorii z dupy i pada tam wlasnie jedno fajne zdanie nt. zarzadznia swiatem - od murzyna, nie bede tutaj pisal, ale ja cale zycie myslalem podobnie jak on powiedzial %-)

[...] zmyc makijaz i nadal bedzie przepiekna... kiedys mi sie bardzo podobala tez charlize ale chyba przez jej zycie prywatne( wiem ze nie powinienem na to patrzec i tez nie pamietam co tam bylo :-D ) troche zmienilo to jak na nia patrze na srebrnym ekranie. co do afflecka to gral fajne role, mniejsze lub wieksze w wielu filmach jak bylem jeszcze [...]

[...] się porządnie 15 min. Bardzo mi się to wszystko podobało /-)_ 27 dzień treningu A/B wg AgaK, wcześniej trening dla początkujących na siłowni( ok. 2-4 razy, ale marnie to tam szło- zajęta większość maszyn, zmieniałam kolejność ćw, słaba technika) 31 dzień trzymania czystej miski z rozkładem 1700 120B/150W/R Czyli 4 tydzień treningów dla [...]

[...] też dobre ćwiczenia na zwiększenie siły, wytrzymałości i szybkości, to byłaby dla mnie jak najbardziej ok. Mój chłopak również poleca mi krav magę twierdząc, że przynajmniej tam nauczę się, w co najlepiej z zaskoczenia kopnąć / uderzyć / ugryźć itd ;) A to by było chyba w samoobronie najważniejsze, bo zgadzam się z tym, co napisałeś :) Właśnie [...]

Witam. Po pierwsze piotrdw widzialem cie chyba wczoraj ale jakis taki niepocieszony od niego wyszedles!? Co do mnie to standardowo dojechalem do kielc znalazlem miejscówke wszedlem poczekalem kilka minut bo jak juz wspomnialem wczesniej przede mna byl kolega piotrdw i nastepnie ja. a wiec tak ogolny wywiad pokazalem co tam mam wzialem tabletke na [...]

Bylem w tej poradni onkologicznej i mnie tam zbadal popatrzal co i jak, pytal sie czy nie bralem zadnych odrzywek na silce jak chodzilem itp. no i stwierdzil ze mam miekka ginekomastie i mam isc na USG i wrocic z usg do niego i sie za pare dni wybieram na to usg i zobacze co stwierdzi . Ale tak generalnie to mi mowil ze chyba najlepiej bedzie to [...]

E, no, spoko! Widzę, że każdy coś tam kręci, i ja będę się musiał zabrać.. Żartuję!! Jestem indywidualistą, który sam sobie skrobie.. Wyników też nie mam. Duke już 1/2BW opanował, MaGor prowadzi grupę juniorów oraz kobiet :-) Taming the bulldog tutaj też wrzucałem. PROSZĘ!! Gdybym przycelował w 32kg, to pewnie też bym się brał. Przykładowo - w [...]

[...] na walnięcie może nie być, bo przy ograniczonej sprawności i braku umiejętności w zwarciu zacznie się parter ( tak przynajmniej wynika chociażby z zawodów typu UFC ), a tam ostatnie namaszczenie i Kraina Wiecznych Łowów... Twoja propozycja na szybki sukces ( boks+koks , haracze i ognia ) nie specjalnie mi odpowiada; przy twoich wymiarach to [...]

[...] nie SFD hahaha Ludzie z silowni mowili ze jak chce Efke albo cos w tym rodzaju to jest jakis sklep w katowicach ;) nie wiem dokladnie gdzie ale trzeba jechac z kims kto juz tam bral ;) - wiecej nie wiem :> Ale z tym sklepen na dworcowej to mnie ostro rozwalilo :) pozatym ceny niezle narzucaja tam ;p ogoolnie koles spoko :) ale wchodze mowie [...]

[...] było chyba jakąś nagrodą od losu, choć miareczkowanie na ćwiczeniach wychodzi mi naprawdę dobrze. Z torbami i dwoma "Max Power" z biedronki ruszyłem na siłownię, a tam ... posiłek przedtreningowy: ryż + kurczak + jabłko + oliwa (proporcji nie powiem, bo włożyłem ok 350g mięcha, dwa woreczki ryżu i 5 łyżek oliwy, trochę zjadłem wcześniej [...]

ja nie widziałem co tam było pisane, ale chłopaki mi mówili że poszło parę postów nt, że DUDEK ciska banami za byle co na lewo i na prawo (np. za spam w spamie) co jest śmieszne i jest w tym sporo racji. A później zaczął się burdel. Też kiedyś tak było że w spamie Gainera nivy zaakceptowanym leciały osoby za spam, a był drugi temat do rozdawania [...]

[...] z którym jak rozmawiam przez 15 minut, to MUSI paść słowo lewak. Nie ważne na jaki temat jest rozmowa. Powiedziałem, że jadę do Skandynawii - "kraje upadną, bo rządzą tam lewaki", gadaliśmy o Assassins Creed - "w nowej części lewacy protestują...", ktośtam jest gejem "bo lewaki...". I k***a takie nasilenie tekstów to preludium do choroby [...]

[...] jak przechodze pewnym miejscu ,gdzie leza młoty ,opony ,rozne kamienie i zelastwa mysle o tym Twoim treningu i mam ochote zaczac szarpac te wszystkie rzeczy w/w, tylko tam jest full kamer ,ciekawe co wtedy sobie o mnie pomysla obserwyjacy monitoring jak jestes z Gdańska to byc moze wiesz o jakie miejsce mi chodzi ;) jak bedzie mi sie [...]

azzi, kopę lat ;) zagladałam co tam u Ciebie, ale nie chciałam spamować podejrzenia są spore, ze to jakaś alergia, mam podobnoż typowe reakcje uczuleniowe, nie mam pojecia na co @@-) po sterydach jest lepiej jak nie urok, to wiadomo co jak infekcja przejdzie to zrobię jakieś badania, bo tych antyalergicznych też nie chciałabym wcinać, a ćwiczyć mi [...]

[...] z Ido Portal'u, a wiecie coś więcej o tym i czy są jakieś tutoriale? Jak przejrzałem ich filmiki to nie wyglądają na tutoriale, ale zawsze możesz obejrzeć kilka razy, przeanalizować i naśladować z rozwagą, bo tam już hardkorowe rzeczy. Tak poza tym to gdzie jakieś wpisy, opierdzielasz się %-)? Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-12-05 20:40:48

[...] 36 <-- 1. Przeniosłem ciężar na przód i robiłem 'krzesełko' podczas opuszczania i pompowania. Nie wiem czy to utrudniło czy nie, bo jeszcze zakwasy odczuwałem wszędzie. Pamiętam jak przeszedłem z krzeseł na kółka w dipach, to ledwo robiłem 3 powtórzenia, a teraz śmigam i nawet nisko się opuszczam. Ciekawe czy przez to na poręczach byłoby mi łatwo [...]

[...] 36 <-- 1. Przeniosłem ciężar na przód i robiłem 'krzesełko' podczas opuszczania i pompowania. Nie wiem czy to utrudniło czy nie, bo jeszcze zakwasy odczuwałem wszędzie. Pamiętam jak przeszedłem z krzeseł na kółka w dipach, to ledwo robiłem 3 powtórzenia, a teraz śmigam i nawet nisko się opuszczam. Ciekawe czy przez to na poręczach byłoby mi łatwo [...]

Postaram sie odpowiedzieć mniej więcej po kolei 1) Nie to, że nie ma dobrego ortopedy, ale moja mama zadnego sensownego nie zna - w tym sensie, że mozna by tak po prostu pójsć, bez bawienia się w zadne skierowania i czekania tygodniami. Chodzi o to, że ja w Lublinie bywam rzadko, a w Warszawie sama nie pójdę do lekarza - możecie się smiać, ale ja [...]